Trainingen
Als 10 Natuurlijk geloven wij dat een verbinding met de natuur essentieel is in ons dagelijks leven. Dit geldt voor ons allemaal: bewoners, clienten, medewerkers en kinderen in alle geledingen van de samenleving. Beleef de natuur door het volgen van een van onze trainingen. Heb je een verzoek en staat de training er niet tussen? Neem dan gewoon contact op en dan bespreken we de mogelijkheden.
Groene Kracht: Gezond en productief met de natuur
Deze driedelige workshopserie is speciaal ontwikkeld in samenwerking met Buitenpsycholoog Leonie Belshof van ‘Dicht bij je Natuur’. Hij is bedoelt voor organisaties die willen investeren in de gezondheid, vitaliteit en productiviteit van hun medewerkers. Door de kracht van natuur te ervaren, leren deelnemers niet alleen stress te verminderen, maar ook creativiteit, samenwerking en focus te versterken.
Wat kun je verwachten?
Duur: 1,5 uur per workshop
Doel: Bewustwording en ervaren van de praktische toepasbaarheid van natuur in werk en dagelijks leven.
Resultaat: Gezondere medewerkers, meer focus en betere prestaties.
– Praktische oefeningen: Toegankelijke activiteiten waarmee medewerkers direct ervaren hoe natuur rust, energie en inspiratie biedt.
– Wetenschappelijk onderbouwde inzichten: Onderzoek toont aan dat tijd in de natuur leidt tot minder stress, een betere concentratie en een verhoogde productiviteit.
– Toepassing op de werkvloer: Deelnemers leren hoe zij natuurmomenten integreren in hun dagelijkse (werk)leven.
– Duurzame inzetbaarheid: Medewerkers ontwikkelen tools om gezond en veerkrachtig te blijven, nu en in de toekomst.
– Een investering in je medewerkers
Met deze workshops laat je je medewerkers niet alleen ervaren hoe natuur kan bijdragen aan hun welzijn, maar geef je hen ook concrete tools mee die zij direct kunnen toepassen in hun werk en dagelijks leven. Het resultaat? Een gezonder, veerkrachtiger en productiever team.
Gastles & workshop:
‘ Beleef de natuur ‘
Tijdens de gastles over natuurbeleving word je ondergedompeld in de kunst van het betrekken van mensen bij de natuur. Je leert hoe je de zintuigen kunt prikkelen en de wonderen van de natuur kunt laten ervaren. Door praktische oefeningen ontdek je hoe je anderen kunt inspireren om de natuur te omarmen en te waarderen. Daarnaast krijg je een wetenschappelijke onderbouwing van de vele voordelen die de natuur biedt voor onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Deze workshop biedt niet alleen handvatten voor het organiseren van boeiende natuurervaringen, maar ook een dieper begrip van de waarde van de natuur voor ons welzijn.
Natuurbeleving: wat kan je verwachten?
Diepgaand inzicht
Ontdek de wetenschap achter natuurbeleving en leer hoe tijd doorbrengen in de natuur onze mentale, emotionele en fysieke gezondheid ten goede komt.
Praktische tips & inspiratie
Ervaar een aantal eenvoudige manieren om de natuur in jouw dagelijks leven, of dat van jouw medewerkers, leerlingen, cliënten of bewoners te integreren. Wij delen praktische suggesties die direct toepasbaar zijn. Na afloop van de gastles zullen deelnemers niet alleen geïnformeerd zijn, maar ook geïnspireerd om stappen te ondernemen.
Interactief
Onze gastles is ontworpen om de deelnemers actief te betrekken en te laten ervaren.
Deze gastles is geschikt voor alle leeftijden en achtergronden, van het onderwijs (basisscholen, middelbare scholen, hoge scholen) tot zorginstellingen (van ziekenhuizen tot geestelijke gezondheidszorg en ouderenzorg) tot bedrijven en gemeenten. Wij maken het programma passend voor jullie.
Moestuinieren: eten uit de tuin
Het starten met moestuinieren is een avontuur vol inspiratie, waarbij je niet alleen planten laat groeien, maar ook een diepere verbinding met de natuur en voedsel creëert. Om te beginnen met moestuinieren is het belangrijk om rekening te houden met factoren zoals zonlicht, bodemkwaliteit en watergebruik. Dus wil jij bij jouw organisatie of school aan de slag met moestuinieren maar weet je niet waar je beginnen moet? 10 Natuurlijk helpt je op weg.
Onze workshops kunnen dienen als eenmalige inspiratie tot het proces van zaaien tot oogsten. Deze kennis delen met o.a. kinderen is van groot belang om hen bewust te maken van waar voedsel vandaan komt en hoe het groeit. Zie daarvoor www.desallandsemoestuin.nl
Ook voor zorginstellingen biedt moestuinieren een waardevolle activiteit die niet alleen zorgt voor verse producten, maar ook voor een gevoel van gemeenschap, zelfredzaamheid en therapeutische voordelen voor bewoners. Met de juiste begeleiding en ondersteuning kunnen zorginstellingen moestuinen opzetten die een bron van vreugde en verbondenheid worden voor de bewoners.
Workshop
Natuur en Gezondheid: Samen Werken aan een Vitale gemeente
Doel: bewustwording creëren, inspireren en concrete handvatten ontwikkelen om zelf verder mee aan de slag te gaan binnen het sociaal domein.
Programma onderdelen:
– Inleiding op de wetenschap: een presentatie over belangrijke conclusies uit wetenschappelijke onderzoeken over het effect van natuur op onze gezondheid. Bespreken van studies die de
voordelen aantonen, zoals stressvermindering, verbeterde concentratie en fysieke gezondheid.
– Interactie: Er worden enkele interactieve elementen verwerkt, zoals quizvragen of korte discussievragen, om de aandacht erbij te houden en betrokkenheid te creëren.
– Brainstorm: deelnemers wisselen ideeën uit over hoe ze de inzichten uit de presentatie in hun eigen context kunnen toepassen (bijv. in scholen, zorginstellingen, of gemeentebeleid).
– Actieplan: Maak een actieplan; gericht op kleine stappen, zoals dagelijks tijd doorbrengen in de natuur, tot grotere initiatieven zoals het opzetten van een groen project in de gemeente.
Doelgroepen
Gemeente: Beleidsmedewerkers Gezondheid en Welzijn:
Zorginstellingen en Gezondheidsorganisaties zoals huisartsenpraktijken, GGZ-instellingen, verpleeghuizen en zorgcentra voor ouderen, fysiotherapie- en revalidatiecentra.
Onderwijsinstellingen: basisscholen en/of middelbare Scholen en ROC
Sport- en Recreatieorganisaties
Welzijnsorganisaties en Sociaal Werk
Jeugdwerk en Jongerenorganisaties
Onze workshops en gastlessen zijn geschikt voor alle leeftijden en achtergronden, van zorginstellingen tot het onderwijs tot bedrijven. Neem vandaag nog contact met ons op om jouw gastles te plannen en samen een betere verbinding met de natuur te creëren. Meer weten over trainingen, workshops, gastlessen of inspiratiesessies?